• Aug 4, 2025 Radikale Akzeptanz Lernen Sie Loszulassen Und r Mitgefühl und weniger Urteil zu begegnen. 1. Bewusstes Wahrnehmen und Annehmen der Realität Der erste Schritt ist, sich bewusst zu machen, was gerade ist – ohne es zu bewerten. Das kann durch Achtsamkeitsübungen unterstützt werden. Versuchen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten, o By Josie Schulist
• May 21, 2026 radikale akzeptanz lernen sie loszulassen und das Leben zum Positiven wandelt. Weiterführende Ressourcen Bücher: "Radikale Akzeptanz" von Marsha Linehan "The Power of Acceptance" von Tara Brach Online-Kurse: Achtsamkeit und Akzeptanz-Workshops Meditation und Selbstmitgefühl-Programme Apps: Headspace By Lewis Jakubowski
